Como fazer a Dieta Mediterrânea

A dieta mediterrânea é um tipo de alimentação saudável que prioriza o consumo de alimentos frescos e naturais, baseando-se nos sabores e tradições da região mediterrânea, o que traz benefícios para a saúde de uma forma geral, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças degenerativas. É interessante aos poucos ir

DEU NA IMPRENSA | Você sabe a diferença entre home care e uma empresa de cuidadores de idosos?

De acordo com os dados da última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua, divulgada pelo IBGE, o número de idosos no país aumentou quase 40% entre 2012 e 2021. A parcela de pessoas com 60 anos ou mais foi estimada em 14,7% da população em 2021, já em 2012, era pouco mais de 11%.

Você sabe o que é a cessação do tabagismo?

Os sintomas da abstinência costumam ser tão poderosos que, mesmo conhecendo os riscos para a saúde, muitos fumantes não conseguem parar de fumar. A abordagem ideal baseada em evidências para o tratamento de fumantes, sobretudo aqueles que não estão prontos para parar de fumar ou os que ainda não consideraram a possibilidade de parar de

#Projeto24anos

Dia Mundial da Segurança do Paciente

Dicas para a prevenção de doenças

A prevenção de doenças é um ramo da medicina que possui o intuito de auxiliar as pessoas a evitar ou contrair doenças. Para isso, pode-se incluir o uso de medicamentos de vacinação, medidas preventivas de saúde e a identificação de fatores de risco que podem tornar um indivíduo mais propenso a contrair uma doença. Além

Campanha | #SetembroAmarelo

Uma conversa, um abraço ou um simples “estou aqui” pode salvar muitas vidas! Se você identificar algum sinal de pessoas próximas seja solidário. O #SetembroAmarelo é um mês de alerta para todos nós. O alerta é para que cada um de nós possamos escutar mais as pessoas. E se você estiver a beira de uma “tempestade”, priorize

Você sabe o que é a Dieta Mediterrânea?

Esse tipo de alimentação inclui azeite de oliva, frutas, vegetais, legumes, cereais integrais, sementes, frutos secos e peixes, sendo também importante evitar o consumo de alimentos industrializados nocivos para a saúde, como salsichas, salgados, alimentos congelados e pré-prontos. A prevenção é sempre o melhor caminho, então o ideal é comer bem para viver melhor!

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